Vanaf medio november 2024 zal Raak-talentbegeleiding boksen als coachingsmiddel toevoegen aan de begeleiding. Dit doen we samen met Tuur van der Looij van Para Bellum Personal Training. Zowel Tuur als Marjon zijn gecertificeerde bokscoaches, wat zorgt voor een professionele en veilige omgeving voor de jongeren.

Para Bellum betekent "maak je klaar voor de strijd". In dit geval is dat een verwijzing naar de mentale strijd die (hoog)begaafden met zichzelf voeren om de betere versie van zichzelf te worden.

​

Waarom boksen als begeleidingsmiddel?

Hoogbegaafde jongeren hebben vaak unieke uitdagingen en behoeften die om een specifieke aanpak vragen. Een innovatieve en effectieve methode die steeds meer aandacht krijgt, is het gebruik van boksen als coachingsmiddel. Boksen biedt niet alleen fysieke voordelen, maar draagt ook bij aan de mentale en emotionele ontwikkeling van jongeren.

​

Fysieke en Mentale Voordelen

Boksen is een intensieve sport die helpt bij het verbeteren van de fysieke conditie, coördinatie en motorische vaardigheden. Voor hoogbegaafde jongeren, die vaak te maken hebben met overprikkeling en stress, kan boksen een uitlaatklep bieden om energie kwijt te raken en spanning te verminderen. Daarnaast leert boksen hen om te gaan met fysieke grenzen en vermoeidheid, wat bijdraagt aan een beter lichaamsbewustzijn.

​

Emotionele Regulatie en Zelfvertrouwen

Een van de grootste voordelen van boksen als coachingsmiddel is de impact op de emotionele regulatie. Hoogbegaafde jongeren kunnen moeite hebben met het uiten en beheersen van hun emoties. Door boksen leren zij op een gecontroleerde manier om te gaan met boosheid, frustratie en angst. Het proces van het leren incasseren en uitdelen van klappen in een veilige omgeving helpt hen om zelfvertrouwen op te bouwen en beter om te gaan met tegenslagen in het dagelijks leven.

​

Sociale Vaardigheden en Samenwerking

Boksen kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van sociale vaardigheden. Tijdens het boksen leren jongeren om samen te werken met een partner, rekening te houden met de ander en duidelijke grenzen aan te geven. Dit zijn waardevolle vaardigheden die hen helpen in sociale interacties buiten de boksring.

​

Praktische Toepassing

Het inzetten van boksen als coachingsmiddel kan op verschillende manieren worden geïntegreerd in de begeleiding van hoogbegaafde jongeren. Dit kan variëren van individuele sessies met een coach tot groepslessen waarin jongeren samen trainen en van elkaar leren. Doordat Raak-Talentbegeleiding de ervaring van Tuur inzet als sportkundige i.o. en de ervaring van Marjon op gebied van hoogbegaafdheid is de begeleiding op beide gebieden passend voor de doelgroep. Daarnaast is het een plus dat we zowel een man als een vrouw hebben als bokscoach. Hierdoor spreken we de taal van de hoogbegaafde jongere.