APK voor je zenuwstelsel

Herstel je parasympatisch zenuwstelsel en leer hoe je kunt vertragen en je batterij op kan laden in 7 lessen. Het parasympatisch zenuwstelsel is onderdeel van je zenuwstelsel. De parasympathicus (het rem pedaal en de "acculader" van je lichaam) is de tegenspeler van de sympathicus, en is verantwoordelijk voor herstel, reparatie, opbouw en rust. Als de parasympathicus actief is, daalt je hartslag, daalt je bloeddruk, krijgen je spieren en organen voldoende bloed en zuurstof. Dit deel van het zenuwstelsel zorgt voor regeneratie, lichamelijke ontspanning, reparatieprocessen. Het sleutelwoord voor de parasympaticus is: HERSTEL Balans sympathische en de parasympatische activiteiten Bij een gezond dagpatroon is er balans tussen de sympathische en de parasympatische activiteiten. Inspanning en stress worden afgewisseld met ontspanning en rust. Dit zorgt voor een gezond lichaam en zorgt voor een rustige ademhaling. Verder is het parasympatisch zenuwstelsel verantwoordelijk voor een gezonde bloeddruk en hartslag. Het zorgt voor een goede spijsvertering en spierspanning. Kortom: aan het einde van deze online challenge wet jij alles over je parasympatisch zenuwstelsel en hoe je het door de APK krijgt voor een gezond en gebalanceerd leven.