Lucas is 17, slim, ambitieus en altijd onderweg naar het volgende doel. Als begaafde leerling viel hij al jong op: hoge cijfers, indrukwekkende presentaties en altijd de beste willen zijn. Zijn docenten noemden hem een “voorbeeldleerling”, zijn ouders waren trots, en zijn vrienden zagen hem als iemand die alles onder controle had. Maar achter het succesverhaal van Lucas ging een ander verhaal schuil.
De druk van perfectie
Hij zit nu in het laatste jaar van de middelbare school. Lucas begon vast te lopen. Zijn cijfers kelderden, hij miste deadlines en voelde zich voortdurend uitgeput. Het leek alsof zijn scherpe focus en drive ineens verdwenen waren.
“Het voelt alsof ik in een achtbaan zit zonder remmen,” vertelde hij zijn mentor. “Ik moet zoveel doen, maar ik kan het niet meer aan.” Lucas had zichzelf jarenlang opgelegd dat hij perfect moest zijn, en nu dat niet meer lukte, voelde hij zich verloren.
Zijn lichaam begon ook signalen te geven: hoofdpijn, slapeloosheid en een constante spanning in zijn spieren. Lucas wist niet meer hoe hij moest ontspannen. Hij bleef maar doorgaan, totdat hij op een dag tijdens een toets een paniekaanval kreeg. Dat was het moment waarop zijn ouders contact opnamen met RAAK Talentbegeleiding.
De aanpak van RAAK
Bij de intake met RAAK werd meteen duidelijk dat Lucas een presteerder was, oftewel Enneagramtype 3. Zijn sterke kanten – ambitie, focus en doorzettingsvermogen – hadden hem ver gebracht, maar de druk om altijd te presteren had hem ook uitgeput. We stelden een traject voor waarin Lucas niet alleen zijn talenten kon herontdekken, maar ook leerde omgaan met zijn innerlijke spanningen en de signalen van zijn lichaam.
Interventies van RAAK:
1. Zelfinzicht en Interoceptie:
Lucas begon met oefeningen om zijn interoceptie te ontwikkelen – het vermogen om de signalen van zijn eigen lichaam te herkennen en begrijpen. Tijdens begeleidingssessies leerde hij hoe hij spanningen in zijn lichaam kon opmerken en interpreteren. Dit hielp hem om beter in balans te blijven en stress in een vroeg stadium te signaleren.
Voordelen:
- Hij kreeg meer grip op zijn emoties.
- Hij voelde zich rustiger en meer verbonden met zichzelf.
2. Bokscoaching:
Lucas deed mee aan bokscoaching, een krachtige interventie die perfect aansluit bij jongeren zoals hij. In de bokslessen kon hij letterlijk en figuurlijk zijn grenzen verkennen en leren hoe hij omging met weerstand en uitdagingen.
Voordelen:
- Hij ontdekte hoe hij fysiek en mentaal kracht kon inzetten zonder zichzelf te overbelasten.
- Hij leerde spanningen loslaten en voelde zich na elke sessie opgelucht en sterker.
- Zijn zelfvertrouwen groeide doordat hij op een veilige manier zijn energie kon kanaliseren.
3. Training Breinsterk en Hartenkracht:
Lucas volgde ook de training Breinsterk en Hartenkracht, een online programma met 27 lessen, video's en downloads. Hier leerde hij hoe hij zijn mentale kracht kon versterken door te werken met universele levensenergie. Voordelen:
- Hij ontdekte hoe hij zijn talenten kon ontwikkelen zonder zichzelf onder druk te zetten.
- Hij leerde doelgericht werken op een manier die hem energie gaf in plaats van uitputte.
- Zijn lichaamsbewustzijn nam verder toe, waardoor hij beter in balans bleef in stressvolle situaties.
Lucas bloeit op
Na enkele weken begeleiding begon Lucas te veranderen. Hij was niet langer alleen gericht op prestaties, maar ontdekte wie hij écht was en wat hem gelukkig maakte. Hij leerde dat hij waardevol was, los van zijn cijfers of complimenten van anderen.
In plaats van uitgeput te raken door zijn ambities, leerde hij deze op een gezonde manier in te zetten. Lucas kan weer genieten van leren, sporten en sociale momenten zonder constante druk te voelen.
Conclusie
Het verhaal van Lucas laat zien dat jongeren zoals hij niet alleen talentvolle presteerders zijn, maar ook behoefte hebben aan balans en innerlijke rust. Met de juiste begeleiding, zoals die van RAAK Talentbegeleiding, kunnen ze leren om hun kracht in te zetten zonder zichzelf voorbij te lopen. Door middel van interoceptie, bokscoaching en de training Breinsterk en Hartenkracht vond Lucas zijn weg terug naar zichzelf én zijn toekomst.
Ben jij of ken jij een jongere die vastloopt door prestatiedruk? RAAK helpt je graag verder.
Comments