Zelfverlating: de pijn van jezelf kwijtraken

Er komt een moment in veel mensenlevens waarop je voelt: ik leef, maar niet écht als mezelf.

Je doet je best, je zorgt voor anderen, je presteert, je lacht, maar diep vanbinnen is er een zachte, soms bijna onhoorbare stem die zegt:

"Waar ben ík eigenlijk gebleven?"

Alsof je verloren bent in de mist.

Die stem komt uit het hart van zelfverlating.

Wat is zelfverlating?

Zelfverlating is het proces waarin we, vaak onbewust, het contact met onze eigen gevoelens, grenzen en behoeften verliezen.

Het is niet iets wat we bewust kiezen, het is een overlevingsstrategie die we ooit hebben ontwikkeld om liefde, veiligheid of goedkeuring te krijgen.

Als kind leerde ik al snel wat ‘gewenst’ gedrag is.

Er was weinig ruimte voor mijn boosheid, verdriet of eigenheid.

Dus ik leerde om te pleasen, sterk te zijn, stil te blijven, te zorgen, te presteren.

En langzaam, stukje bij beetje, verloor ik de verbinding met mijn ware zelf, zodat ik in de maatschappij zou passen.

Zelfverlating klinkt misschien hard, maar het is eigenlijk een daad van liefde: een poging van je systeem om je te beschermen.

Alleen… die bescherming wordt later een gevangenis.

Je voelt je leeg, uitgeput, onzeker of juist verdoofd.

Je leeft vooral van buiten naar binnen, in plaats van van binnen naar buiten.

Hoe herken je zelfverlating?

Je herkent zelfverlating aan subtiele signalen, zoals:

Steeds over je grenzen gaan “omdat het anders niet goed voelt.”

Niet goed weten wat je echt wilt of nodig hebt.

Je emoties wegduwen of rationaliseren.

Je verantwoordelijk voelen voor het welzijn van anderen.

Moeite hebben met keuzes of met rust nemen.

Een gevoel van eenzaamheid, zelfs in gezelschap.

Het zijn allemaal manieren waarop we onszelf verlaten, vanuit angst om afgewezen te worden, tekort te schieten, of niet ‘goed genoeg’ te zijn.

NEI (Neuro Emotionele Integratie) is een methode die helpt om oude, vaak onbewuste blokkades op te sporen en los te laten.

Het brengt helderheid in de onderliggende emoties, overtuigingen en herinneringen die ervoor zorgen dat je steeds weer uit verbinding met jezelf raakt.

NEI werkt via spiertesten. Je ontdekt of je gedachten in lijn zijn met wat je lichaam voelt.

Je hoeft niet alles te ‘begrijpen’ of opnieuw te beleven, je mag gewoon ervaren wat er in jou leeft en dat in veiligheid integreren.

Door deze zachte benadering ontstaat er ruimte:

🎯 ruimte om weer te voelen,

🎯 ruimte om jezelf toe te staan te zijn,

🎯 ruimte om niet langer te overleven, maar te léven.

Wat er gebeurt als je jezelf weer kiest

Wanneer je leert jezelf niet langer te verlaten, maar weer thuis te komen in je eigen lichaam, hart en ziel, verandert alles.

Je grenzen worden duidelijker.

Je keuzes voelen lichter.

Je relaties worden eerlijker.

En het leven stroomt weer.

Je hoeft niet langer perfect te zijn , alleen aanwezig.

En dat is precies waar heling begint: in de bereidheid om weer te luisteren naar jezelf.

Zelfverlating is niet iets om je schuldig over te voelen.

Het is een oud patroon dat ooit nodig was.

Maar nu mag je kiezen voor iets nieuws: zelfverbinding.

NEI helpt je herinneren wat je diep vanbinnen al weet:

dat jij heel bent, precies zoals je bent.