All Posts

Als coach mag ik soms meekijken in het leven van een puber. En als enneagramcoach is het steeds zoeken naar manieren om mijn coachee iets aan te reiken om verandering teweeg te brengen dat bij hem of haar past. Evi is zo'n meisje, 14 jaar, en komt bij mij omdat ze vaak zo moe is. Al snel blijkt ze een type 5 te zijn, een waarnemer. Als tip gaf ik haar mee om een dagboek bij te houden. En zo ontdekt ze hoe ze zichzelf kan ondersteunen en successen kan halen. Ik bof, vooral al

Mitch (15) had alles mee. Hij was slim, had een talent voor wiskunde en voetbal, en werd door docenten omschreven als iemand met potentie. Maar er was een probleem: Mitch had totaal geen motivatie. Huiswerk bleef liggen, op trainingen liep hij ongeïnteresseerd rond, en op school botste hij steeds vaker met leraren. Zijn ouders maakten zich zorgen en de school wist niet goed hoe ze hem moesten bereiken. Totdat een docent met een verrassend voorstel kwam: boksen. Mitch vond he

Rouwen mag op jouw manier – een sessie NEI therapie Laatst had ik een bijzondere NEI-sessie met een jonge vrouw die haar moeder is verloren. Het verdriet zat diep, en niet alleen bij haar. Haar kinderen worstelen ieder op hun eigen manier: de één is intens verdrietig, de ander sluit zich juist af en blijft maar doorgaan alsof er niets aan de hand is. Ze voelt zich verantwoordelijk, wil er voor iedereen zijn. Maar tegelijk merkt ze dat haar eigen emoties haar overvallen. Voora

Jaap is zo iemand bij wie je je direct op je gemak voelt. Zijn lach is aanstekelijk, zijn verhalen levendig, en als hij ergens over praat, krijg je spontaan zin om ook aan het leven te proeven. Hij is 57, en leeft met een optimisme waar menig twintiger nog wat van kan leren. Al jaren ziet Jaap de zonnige kant van dingen. Problemen zijn uitdagingen, tegenslagen zijn kansen. En als hij in een flow komt, dan gaat hij er vol voor. Dan wil hij het goed doen, grondig, met aandacht.

Het was alsof Max altijd aan stond. Alsof zijn voelsprieten geen moment rust kenden. Hij hoorde het in een kleine zucht, zag het in een subtiele frons, voelde het in de ruimte tussen woorden — wanneer iemand zich niet goed voelde. En zonder er echt bij stil te staan, stond hij alweer klaar. Om te helpen. Te pleasen. Te zorgen. Hij was een typische Helper, een Enneagramtype 2. Warm, toegewijd, betrokken. Maar ergens onderweg was hij zichzelf kwijtgeraakt. Zijn leven draaide in

"Mam, dat ding van jou is echt onzin" "Serieus, mam? Je denkt toch niet dat zo’n spriet kan vertellen wat ik voel?" Mijn zoon kijkt me met opgetrokken wenkbrauwen aan. Hij hangt onderuitgezakt op de bank, controller in de hand, en zucht diep. "Dat is echt zweverig gedoe." Ik glimlach. Als NEI-therapeut, HSP-coach en talentbegeleider weet ik hoe sterk overtuigingen kunnen zijn, vooral bij pubers. Alles wat niet direct logisch verklaarbaar is, krijgt het label ‘onzin’. Maar

De eerste keer dat ik Sam ontmoette, zag ik meteen iets in hem wat me raakte. Een jongen van zestien, vol potentie, maar met een blik die ik kende—een mengeling van onzekerheid en een drang om te bewijzen dat hij goed genoeg was. Ik herkende dat. Té goed. Sam was intelligent, gevoelig en had een enorme drive om te presteren. Hij wilde slagen, niet alleen voor zichzelf, maar vooral voor de wereld om hem heen. Terwijl hij tegenover me zat en vertelde over de druk die hij voelde

Ze is bijna 18 en loopt al een tijdje mee in de coaching. Al jaren voelt ze zich gevangen in een keurslijf. Wat ze ook doet—studie, werk, sociale verplichtingen—alles voelde als “moeten.” Het plezier is ver te zoeken. Tot ze na een tijdje open stond voor NEI therapie bij RAAK-TALENTBEGELEIDING. Ze ontdekte waar die onzichtbare druk vandaan kwam. Haar moeder had altijd grote verwachtingen gehad, maar zelf nooit kunnen voldoen aan die van háár moeder. Die teleurstelling droeg

Lucas is 17, slim, ambitieus en altijd onderweg naar het volgende doel. Als begaafde leerling viel hij al jong op: hoge cijfers, indrukwekkende presentaties en altijd de beste willen zijn. Zijn docenten noemden hem een “voorbeeldleerling”, zijn ouders waren trots, en zijn vrienden zagen hem als iemand die alles onder controle had. Maar achter het succesverhaal van Lucas ging een ander verhaal schuil. De druk van perfectie Hij zit nu in het laatste jaar van de middelbare scho

Wat zijn Rituelen? Rituelen zijn vaste handelingen of ceremoniën die vaak een symbolische betekenis hebben en worden gekenmerkt door hun herhaling en structuur. Ze kunnen religieus, spiritueel, cultureel of persoonlijk zijn, en zijn bedoeld om betekenis te geven aan belangrijke momenten en om een gevoel van continuïteit en orde in het leven te vinden. Rituelen worden ingezet op verschillende plaatsen: 1. Religieuze en spirituele situaties: Gebeden, offers en vieringen zoals

Hoogsensitiviteit en avontuur lijken op het eerste gezicht misschien niet samen te gaan, maar voor de hoogsensitieve high sensation seeker (HSS) vormen ze juist een interessante combinatie. Het zijn types vol tegenstellingen: aan de ene kant zijn ze gevoelig voor prikkels, en aan de andere kant zoeken ze juist naar nieuwe, intense ervaringen. Wat betekent het om een hoogsensitieve HSS te zijn, en hoe help je jezelf om balans te vinden tussen deze tegengestelde behoeften. Wat

Iedereen heeft talenten. Het zijn aangeboren vermogens die ons in staat stellen iets goed te kunnen, vaak zonder veel inspanning of oefening. Toch gebeurt het vaak dat mensen hun eigen talenten niet herkennen of erkennen, vooral wanneer ze worstelen met een negatief zelfbeeld. Oorzaken van een negatief zelfbeeld Een negatief zelfbeeld kan ontstaan door verschillende factoren, zoals: 1. Kritiek en afwijzing: Regelmatige kritiek, vooral in de kindertijd, kan ervoor zorgen dat i

Als coach van het enneagram wil ik je graag laten kennismaken met type 4. Want als je daar meer over weet, dan leer je tegelijkertijd ook veel over mij. Enneagram Type 4, de romanticus, ook wel bekend als "De Individualist", "De Kunstenaar". Type 4-personen zijn diepgaand en creatief, met een uniek vermogen om schoonheid te zien en te creëren in de wereld om hen . Als harttype belichaamt Type 4 de diepe emoties en de zoektocht naar zelfexpressie. Laten we duiken in de kernke

In een wereld waar perfectie vaak als de norm wordt beschouwd, vinden we de Perfectionist, een enneagramtype dat gedreven wordt door een verlangen naar orde, precisie en excellentie in alles wat ze doen. Veel hoogsensitieve mensen hebben een sterk innerlijk kompas dat gedreven wordt door perfectie in zowel zichzelf als in hun omgeving. Ze hebben te maken met botsingen in hun karakter, sterke drijfveren en de uitdagingen. De Perfectionist is een buiktype dat gedreven wordt doo

Leerhonger en ontwikkeling: mijn Reis naar innerlijke balans Als jong meisje was het al zo: presteren is belangrijk, want dan kan je later een goede baan vinden. En ik wilde mijn ouders graag trots maken. Ik had behoefte om gezien te worden en andere mensen blij, vooral mensen waar ik van hield. En dus zwoegde ik, na de basisschool volgde het VWO. En ik zwoegde door. Wiskunde vond ik niet leuk, moeilijk zelfs, net als alle andere bèta vakken. Dus toen ik al vroeg in VWO6 mer

Getalenteerde, hoogsensitieve pubers met faalangst en motivatieverlies kunnen het moeilijk hebben op school. Ze kunnen zich overweldigd voelen door de hoeveelheid werk die ze moeten doen, het gevoel hebben dat ze niet goed genoeg zijn en moeite hebben met het vinden van motivatie om hun werk te doen. Als ouder of onderwijsprofessional kan het lastig zijn om hiermee om te gaan, maar er zijn wel degelijk oplossingen die kunnen helpen. Als ouder of onderwijsprofessional is het b

Hoogsensitieve kinderen hebben vaak een intens innerlijk leven. Ze reageren sterker op prikkels, zijn diepzinnig en hebben een groot rechtvaardigheidsgevoel. Het concept van de 5 overexcitabilities van Dabrowski biedt inzicht in de intense innerlijke wereld van deze kinderen. Kazimierz Dabrowski, een Poolse psychiater en psycholoog, ontwikkelde dit concept om de verschillende manieren te beschrijven waarop hoogbegaafde en hoogsensitieve personen intens reageren op de wereld o

Puur, eerlijk en oprecht. Het zijn drie woorden die ik regelmatig als tinteling voel tijdens een gesprek met een van mijn coachkids. Kinderen komen om verschillende redenen bij mij. Maar altijd vanwege gedragsproblemen. Maar ik vraag me toch echt af of het probleem het gedrag is, of de manier waarop wij als volwassene omgaan met onze kinderen. Tijdens de coaching maken we veel plezier. Er wordt veel gelachen, geknutseld en gespeeld. Spel: van een sportief spel, met of zonder.

Overexcitability energie Al een tijdje zie ik Joep bijna wekelijks in de begeleiding. Een slimme 12-jarige jongen die op school vastloopt in de contacten met medeleerlingen. Eigenlijk is het altijd al lastig geweest, maar op de basisschool lukte het hem nog wel om zich staande te houden. Nu zit hij in een klas met allemaal slimme jongens en meiden, en loopt hij op sociaal gebied tegen de lamp. Oude strategieën werken niet meer en Joep raakt geïsoleerd. Tijdens vrije situaties

Onze handen vertellen veel over je persoonlijkheid of over de persoon die tegenover je zit. De manier waarop je je handen vouwt kan bijvoorbeeld enkele persoonlijkheidskenmerken onthullen. Linkerduim over de rechterduim Als dit de manier is waarop je je handen vouwt, dan betekent dit dat je praktisch ingesteld bent. Je bent niet het type dat ter plaatse een beslissing neemt, maar bekijkt het eerst van alle kanten. Anderen kunnen je niet snel voor de gek houden, omdat je bijna